Core Stability

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Le cours de Core Stability est un cours de renforcement musculaire en profondeur alliant des éléments de respiration de yoga aux mouvements de la musculature du corps (squats, fentes, pompes, …); Il permet un renforcement de ceinture abdominale, une amélioration de la tenue posturale, ainsi qu’un rééquilibrage de la ceinture musculaire. Idéal après un acouchement ainsi que pour le dos.

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