Swissballs

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Le cours de SWISSBALLS permet de solliciter la quasi totalité des muscles du corps, il est particulièrement adapté pour renforcer le dos et les abdominaux.Très utilisé en rééducation, il permet de solliciter les muscles plus intensément et plus profondément et d’améliorer la souplesse. En plaçant le corps en équilibre instable, il vous oblige à gainer vos muscles pour mieux contrôler vos mouvements.

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